Wunschgewicht


 

 

 

Ihr Weg zum Wunschgewicht

 

 

Wenn Sie fest entschlossen sind in Bezug auf Ihre Ernährung und Ihr Körpergewicht dauerhaft etwas zum positiven zu verändern, so begleite ich Sie auf Wunsch bis zum Ziel...

 

 

 

 

Was heißt das konkret für Sie...?

 

 

  • Sie müssen wissen, daß wir solch ein Ziel nicht in kurzer Zeit erreichen werden.
  • Veränderungen im Eßverhalten werden unvermeidbar sein.
  • Sie schaffen es in langsamen Schritten, die dafür dauerhaften Erfolg garantieren.
  • Ich werde bis zum Ziel mit fachmännischem Rat und eventuell notwendiger psychologischer Unterstützung für Sie da sein.
  • Ihr Leben wird sich nicht nur unter dem gesundheitlichen Aspekt zum Besseren wenden.

 

 

 

 

 

Der Ablauf gestaltet sich im Groben wie folgt:

 

 

  • Erstgespräch mit Festlegung der Ziele
  • Datenaufnahme mit Errechnung des Grund- u. Leistungsumsatzes, sowie des momentanen tatsächlichen Gesamtenergiebedarfs
  • Nahrungsgewohnheiten werden anhand von Verzehrbögen analysiert
  • sanfte Leberentgiftung
  • Besprechung machbarer Ernährungsumstellungen anhand vorhandener Daten und ausgewerteter Verzehrbögen
  • ca. 12-wöchige Darmsanierung wird parallel zur Ernährungsumstellung eingeleitet
  • der Säure-Basen-Haushalt wird reguliert
  • nach etwa 3 Monaten werden die Nahrungsgewohnheiten bei Bedarf nochmals optimiert
  • für die nächsten Monate werden in 2-wöchigen Abständen Gespräche über bisherige Erfolge und eventuell auftretende Schwierigkeiten geführt
  • Begleitung bis zum Erreichen des Wunschgewichtes/Zieles und der Sicherheit es halten zu können